風水 · 臥室
床頭靠窗可以嗎？
簡單說
床頭靠窗，背後沒有實牆，很多人會覺得背後空、睡不踏實；窗邊還有漏風、早晨光線和街上的聲音。能換就換到實牆；換不了，用高床頭板和遮光簾補救。
有研究支持為什麼會不舒服
人休息時偏愛背後有遮擋、前方看得見的位置，這是環境心理學「展望-庇護」理論的核心。窗戶是開口，背後靠窗就少了這層「庇護」。另外，窗邊冬天冷、夏天熱，夜裡有路燈和車聲，早晨光線也最先照到頭部，這些都會打擾睡眠。
傳統怎麼講
傳統講床頭宜「靠山」，有實牆依靠才穩；床頭靠窗被認為「無靠」。
三種改法
- 馬上能做換上遮光窗簾，窗縫貼密封條，先把光線和漏風問題解決。
- 動一下家具加一塊高一點的實心床頭板，在床和窗之間形成「後背」。
- 改不了怎麼辦房間只有這一種擺法的話，床頭離窗留出 20 到 30 公分，中間放一個矮櫃。
常見問答
床側面靠窗也不好嗎？
側面靠窗問題小很多，主要注意漏風和窗簾遮光就好。
飄窗當床頭可以嗎？
飄窗本身就是開口，和床頭靠窗類似。可以在飄窗前放實心床頭板，或者把飄窗做成收納臺再掛遮光簾。
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參考資料
本頁內容參考傳統居住文化與環境心理學研究，用於生活參考，不作預測，也不替代醫生的建議。長期睡不好，請找醫生聊聊。